Menú de la semana y lista de la compra, cada domingo sin pedirlo

Cada domingo la IA te manda el menú de la semana y la lista por pasillos. Vas al súper con un plan.

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El prompt (cópialo)

Cada domingo a las 10:00, prepárame comida y cena de lunes a viernes para [NÚMERO] personas, unos [PRESUPUESTO] €, platos de menos de [MINUTOS] minutos y sin [LO QUE NO COMÉIS]. Repite ingredientes entre días. Al final, la lista de la compra por pasillos del súper. Si no sabes programarlo, explícame cómo hacerlo aquí mismo. No inventes precios del súper.

Cada domingo a las 10:00, prepárame comida y cena de lunes a viernes para [NÚMERO] personas, unos [PRESUPUESTO] €, platos de menos de [MINUTOS] minutos y sin [LO QUE NO COMÉIS]. Repite ingredientes entre días. Al final, la lista de la compra por pasillos del súper. Si no sabes programarlo, explícame cómo hacerlo aquí mismo. No inventes precios del súper.

Abrir en: ChatGPT Gemini Grok Claude

Abre ChatGPT, Gemini o Grok.
Pega el prompt.
Sigue lo que te diga y revisa antes de aceptar.

Con qué herramientas

Ojo: el presupuesto es orientativo. La IA no ve los precios de tu súper.

Fuente

Comprobado el 3 nov 2026.

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