Menú de la semana y lista de la compra, cada domingo sin pedirlo

Programa a la IA para que cada domingo te mande el menú de la semana y la lista agrupada por pasillos. Vas al súper con un plan y compras menos de capricho.

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Paso a paso

1. Abre ChatGPT o Gemini y pide un menú semanal con tus condiciones (personas, presupuesto, tiempo).
2. Ajusta el primero hasta que te guste («menos pescado», «tuppers para el trabajo»).
3. Pídele que lo convierta en tarea programada para cada domingo por la mañana.
4. Cada domingo, revisa la lista y quita lo que ya tienes en casa.

Seguridad. Ojo: el presupuesto es orientativo; la IA no ve los precios de tu súper de esta semana.

Cada domingo a las 10:00, prepárame un menú de comida y cena de lunes a viernes para [NÚMERO] personas, con presupuesto aproximado de [PRESUPUESTO] € a la semana, platos de menos de [MINUTOS] minutos y sin [LO QUE NO COMÉIS]. Repite ingredientes entre días para no desperdiciar. Al final, la lista de la compra agrupada por secciones del súper.